Treffpunkt am Sportplatz Jahnstraße
Erster Freitag in der Sportwoche: 16-18 Uhr - 12. Juli 2019
Erster Samstag in der Sportwoche: 10-12 Uhr - 13. Juli 2019
Zweiter Freitag in der Sportwoche: 16-18 Uhr - 19. Juli 2019
Sonderaktion: Mini-Sportabzeichen, Abnahme für 5-jährige Kindergartenkinder
25. September 2019, 9-12 Uhr Turnhalle Jahnstraße
Ansprechpartner: Doris Krämer, Jenny Spieker, Markus Egbers, Alfred Doleski
E-Mail: sportabzeichen@union-lohne.de
WIR SUCHEN NOCH WEITERE HELFER UND PRÜFER.
MELDE DICH!
Jeder kann das Deutsche Sportabzeichen machen. Jedes Jahr!
Die Teilnahme ist kostenlos, unverbindlich und ohne jegliche Mitgliedschaft.
Viele Krankenkassen zahlen einen Bonus bei Vorlage der Urkunde.
Vorab üben ist nicht notwendig, man kann es aber:
Freitags an sechs Terminen, 16:15 - 17:15 Uhr, Treffpunkt Soccerfeld an der Sporthalle am Park.
10.+ 17.+ 24. Mai und 14.+ 21.+ 28. Juni 2019
Aus jeder der vier Disziplingruppen muss man eine Disziplin wählen.
Beispiel: Altersklasse 40-44 Jahre, weiblich
| Disziplingruppe | Disziplin, Anforderung | Alternative |
| Ausdauer | 3 km Laufen - 24 Minuten | Schwimmen, Walking, Radfahren |
| Kraft | 2 kg Medizinball - 5,25 Meter | Kugelstoßen, Steinstoßen, Standweitsprung |
| Schnelligkeit | 25m Schwimmen - 40 Sekunden | Laufen, Radfahren |
| Koordination | Seilspringen - 20 x | Weitsprung, Hochsprung, Schleuderball |
Natürlich kann man alle übrigen Disziplinen ausprobieren,
und auch an einem späteren Termin wiederholen.
Leistungsstufen
Für jede Einzeldisziplin gibt es je nach Leistung ein bis drei Punkte.
Gesamtleistung: Bronze 4-7 Punkte, Silber 8-10 Punkte, Gold 11-12 Punkte
Alle vier Leistungen müssen mindestens auf der Leistungsstufe Bronze erbracht werden.
Familienurkunde
Zusätzlich kann man kostenlos eine Familienurkunde erwerben.
Vorraussetzung: Mindestens 3 Familienmitglieder aus zwei Generationen (egal ob Großeltern, Eltern oder Kinder).
Nachweis Schwimmfähigkeit
Wurde Schwimmen nicht bei der Disziplin Ausdauer oder Schnelligkeit gewählt, muss ein Schwimmnachweis erfolgen:
Kinder bis 11 Jahre 50m Schwimmen ohne Zeitlimit, oder Schwimmabzeichen in Bronze (gültig bis zum 18. Lebensjahr).
Kinder ab 12 Jahre und Erwachsene
200m Schwimmen in maximal 11 Minuten, oder 15 Minuten Dauerschwimmen
oder Schwimmabzeichen in Gold
Die Abnahme kann in jedem Schwimmbad erfolgen, die Badeaufsicht stellt einen Nachweis aus.
Der Nachweis für Erwachsene ist für fünf Jahre gültig.
Die Urkunden und Abzeichen werden in einer kleinen Feierstunde übergeben.
-Freitag, 27. September 2019, 17-18 Uhr im Vereinsheim.
Nimm Deine Herausforderung an.
Bei Fragen melde dich
sportabzeichen@union-lohne.de
Wir freuen uns auf Dich!
Leistungsübersicht für die Altersstufen
Online unter https://sportabzeichen.dosb.de, Alter und Geschlecht eingeben und auf "Weiter ohne Registrierung" klicken,
oder als Download:
