Jeder kann das Deutsche Sportabzeichen machen. Jedes Jahr!
Die Teilnahme ist kostenlos, unverbindlich und ohne jegliche Mitgliedschaft.
Viele Krankenkassen zahlen einen Bonus bei Vorlage der Urkunde.
Vorab üben ist nicht notwendig, man kann es aber.
>> Es werden noch Helfer gesucht - sprecht uns gerne dazu an! <<
Aus jeder der vier Disziplingruppen muss eine Disziplin ausgewählt werden.
Beispiel: Altersklasse 40-44 Jahre, weiblich
| Disziplingruppe | Disziplin - Anforderung | Alternative |
| Ausdauer | 3 km Laufen - 24 Minuten | Schwimmen, Walking, Radfahren |
| Kraft | 2 kg Medizinball - 5,25 Meter | Kugelstoßen, Steinstoßen, Standweitsprung |
| Schnelligkeit | 25 m Schwimmen - 40 Sekunden | Laufen, Radfahren |
| Koordination | Seilspringen - 20 x | Weitsprung, Hochsprung, Schleuderball |
Natürlich kann man alle übrigen Disziplinen ausprobieren, und auch an einem späteren Termin wiederholen.
Leistungsübersicht für die Altersstufen online unter
https://sportabzeichen.dosb.de/requirements?&gender=female&year_of_birth=1976
aufrufen, und dann Alter und Geschlecht anpassen.
Video zum Sportabzeichen https://www.youtube.com/watch?v=SUcxuINN1eA
Treffpunkt am Sportplatz Jahnstraße (Soccerfeld)
Freitag, 15. Mai 2020, 16:30 - 17:30 Uhr (Abgesagt)
Sonntag, 07. Juni 2020, 14-18 Uhr inkl. Familientag mit Rahmenprogramm (Abgesagt)
Freitag, 17. Juli 2020, 16-18 Uhr (Sportwoche Union Lohne)
Samstag, 18. Juli 2020, 10-12 Uhr (Sportwoche Union Lohne)
Freitag, 28. August 2020, 16-18 Uhr
Freitag, 04. September 2020, 16:30 - 17:30 Uhr
Radfahren: Ausdauer 5/10/20km Radfahren
Schnelligkeit 200m Radfahren mit fliegendem Start
Dienstag, 01. September 2020, 18:50 Uhr
Treffen am Vereinsheim Jahnstraße. Von dort aus geht es mit dem Fahrrad zum
Rupingdiek (siehe Foto unten). Weitere Termine auf Anfrage: Sportabzeichen@union-lohne.de
Nordic-Walking: Ausdauer 7,5km auf der Cooper- und Finnenbahn
bzw.
Donnerstag, 03. September 2020, Treffen um 18:30 Uhr am Haupteingang Dragos
(Lohner Freizeitsee). Weitere Termine auf Anfrage: Sportabzeichen@union-lohne.de
Schwimmnachweis
Der Nachweis kann mit der Disziplin Ausdauer
oder Schnelligkeit erbracht werden, oder
Kinder bis 11 Jahre
50m Schwimmen ohne Zeitlimit, oder
Schwimmabzeichen in Bronze.
Dieser Nachweis ist für Kinder bis zum 18. Lebensjahr gültig.
Kinder ab 12 Jahre und Erwachsene
200m Schwimmen in maximal 11 Minuten, oder
15 Minuten Dauerschwimmen, oder
Schwimmabzeichen in Gold.
Dieser Nachweis ist für Erwachsene 5 Jahre gültig.
Die Abnahme kann in jedem Schwimmbad jederzeit erfolgen,
die Badeaufsicht stellt den Nachweis aus.
Zudem wird ein kostenloser Eintritt im Linus angeboten, um den Nachweis für das Sportabzeichen zu erbringen:
Erster Sonntag im Monat Juni, Juli, August und September jeweils 9:00 Uhr
vor dem Eingang vom Freibad (das Schwimmen findet in der Schwimmhalle statt).
Termine und Ansprechpartner:
https://www.lingen.de/tourismus_freizeit_und_kultur/sportveranstaltungen/sportveranstaltungen.html > Sportabzeichen
Leistungsstufen
Für jede Einzeldisziplin gibt es je nach Leistung ein bis drei Punkte.
Gesamtleistung der vier Disziplinen: Bronze 4-7 Punkte, Silber 8-10 Punkte, Gold 11-12 Punkte.
Alle vier Leistungen müssen mindestens auf der Leistungsstufe Bronze erbracht werden.
Familienurkunde
Zusätzlich kann man kostenlos eine Familienurkunde erwerben.
Voraussetzung: Mindestens 3 Familienmitglieder aus zwei Generationen (egal ob Großeltern, Eltern oder Kinder).
Die Urkunden und Abzeichen werden in einer kleinen Feierstunde übergeben.
Mittwoch, 23. September 2020, 17:30-18:30 Uhr im Vereinsheim des SV Union Lohne 1920 e.V.
Sonderaktion: Mini-Sportabzeichen
Abnahme für Vorschulkinder der Kindertagesstätten.
Mittwoch, 16. September 2020, 9:15 Uhr in der Turnhalle an der Jahnstraße.
Nimm Deine Herausforderung an.
Bei Fragen oder Anregungen melde dich: sportabzeichen@union-lohne.de
Wir freuen uns auf dich!
Prüfer werden
Anfang 2021 im Haus des Sports in Nordhorn.
Die Kursgebühr wird direkt vom Verein übernommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Fragen und Anmeldung via e-mail sportabzeichen@union-lohne.de
Ansprechpartner Markus Egbers, Jenny Spieker,
Doris Krämer, Karin Egbers, Muriel Schreinemacher,
Nele Altendeitering, Elke Kerperin, Lucas Freerichs,
Jana Stümpler, Rosi Strieker, Alfred Doleski,
Lara ten Brink, Marco Roling
Prüferteam
SV Union Lohne 1920 e.V.
Sportabzeichen
Treffpunkt Soccerfeld
Sportabzeichen
Stationsübersicht
Ausdauer & Schnelligkeit
Radfahren (5, 10, 20km)
Ausdauer
Laufen (3km, 800m)
Ausdauer Nordic Walking (7,5km)
Freitzeitsee Lohne
(Aternative Cooper- und Finnenbahn)
