Sportplatz Jahnstraße in Lohne
Erster Freitag in der Sportwoche: 16-18 Uhr
Zweiter Freitag in der Sportwoche: 16-18 Uhr
Zweiter Samstag in der Sportwoche: 10-12 Uhr
Anmeldung vorab bei Markus Egbers erwünscht:
E-Mail: sportabzeichen@union-lohne.de
Jede/r kann das Deutsche Sportabzeichen machen. Jedes Jahr.
Die Teilnahme ist kostenlos, unverbindlich und ohne jegliche Mitgliedschaft.
Aus jeder der vier Disziplingruppen kann man eine Disziplin frei wählen.
Ganz nach den eigenen, individuellen Neigungen und Stärken. Schwimmen muss man (können).
Beispiel: Altersklasse 40-44 Jahre, männlich
| Disziplin | Anforderung | Alternative |
| Ausdauer: | Laufen (3 km) in 21 Minuten | Schwimmen, Walking, Radfahren |
| Kraft: | Kugelstoßen (7,26 kg) 6,25 Meter | Medizinball, Steinstoßen, Standweitsprung |
| Schnelligkeit: | Laufen (50m) in 9,3 Sekunden | Schwimmen, Radfahren |
| Koordination: | Weitsprung 3,9 Meter | Hochsprung, Schleuderball, Seilspringen |
Falls bei keiner Disziplin Schwimmen ausgewählt worden ist, muss ein Nachweis der Schwimmfähigkeit folgen.*
Leistungsstufen:
Für jede Einzeldisziplin gibt es je nach Leistung ein bis drei Punkte.
Gesamtleistung: Bronze 4-7 Punkte, Silber 8-10 Punkte, Gold 11-12 Punkte
Alle vier Leistungen müssen mindestens auf der Leistungsstufe Bronze erbracht werden.
Ausprobieren bzw. trainieren:
Es gibt wöchentlich einen Trainingstermin:
Montags, 16:30 - 18:00 Uhr, SUS Darme, Am Darmer Sportzentrum, 49809 Lingen
Ansprechpartner: Sonja Schnebeck
*Nachweis Schwimmfähigkeit / Abnahme von Disziplinen
Kinder bis 12 Jahre 50 m Schwimmen ohne Zeitlimit
Kinder ab 12 Jahre 200 m Schwimmen in maximal 11 Min.
Erwachsene 15 Min. Dauerschwimmen
Im Linus Lingen kann das jederzeit geleistet werden, einfach bei der Badeaufsicht melden.
Ihr bekommt eine Bescheinigung.
Montag bis Sonntag von 9 - 20 Uhr
Preise, Gewinne
Unter allen Teilnehmern werden Preise im Gesamtwert von ca. 250 Euro verlost.
Zudem gibt es auch Preise wie z. B. einem Grillgutschein im Wert von 50 Euro für die größte teilnehmende Gruppe.
Fragen sie vorab ihre Krankenkasse: Viele honorieren die Teilnahme mit Bonuszahlungen.
Nimm Deine Herausforderung an.
Bei Fragen melde dich gerne. Wir freuen uns auf Dich!
Leistungsübersicht für die Altersstufen:
Die Durchführung des Deutschen Sportabzeichen wird unterstützt von:
Ihr Gesundheitszentrum in Lohne
