Treffpunkt am Sportplatz Jahnstraße in Lohne
Erster Freitag in der Sportwoche: 16-18 Uhr (13. Juli 2018)
Zweiter Freitag in der Sportwoche: 16-18 Uhr (20. Juli 2018)
Zweiter Samstag in der Sportwoche: 10-12 Uhr (21. Juli 2018)
Melde dich bis zum 6. Juli 2018 bei Markus Egbers an: E-Mail: sportabzeichen@union-lohne.de
Jeder kann das Deutsche Sportabzeichen machen. Jedes Jahr!
Die Teilnahme ist kostenlos, unverbindlich und ohne jegliche Mitgliedschaft.
Vorab üben ist nicht notwendig. Viele Krankenkassen zahlen einen Bonus bei Teilnahme.
Aus jeder der vier Disziplingruppen muss man eine Disziplin wählen.
Beispiel: Altersklasse 40-44 Jahre, männlich
| Disziplin | Anforderung | Alternative |
| Ausdauer: | Laufen (3 km) in 21 Minuten | Schwimmen*, Walking, Radfahren |
| Kraft: | Kugelstoßen (7,26 kg) 6,25 Meter | Medizinball, Steinstoßen, Standweitsprung |
| Schnelligkeit: | Laufen (50m) in 9,6 Sekunden | Schwimmen*, Radfahren |
| Koordination: | Weitsprung 3,9 Meter | Hochsprung, Schleuderball, Seilspringen |
Natürlich kann man alle übrigen Disziplinen ausprobieren,
und auch an einem späteren Termin wiederholen.
Leistungsstufen
Für jede Einzeldisziplin gibt es je nach Leistung ein bis drei Punkte.
Gesamtleistung: Bronze 4-7 Punkte, Silber 8-10 Punkte, Gold 11-12 Punkte
Alle vier Leistungen müssen mindestens auf der Leistungsstufe Bronze erbracht werden.
*Nachweis Schwimmfähigkeit
Wurde Schwimmen nicht bei der Disziplin Ausdauer oder Schnelligkeit gewählt, muss ein Schwimmnachweis erfolgen:
Kinder bis 12 Jahre 50m Schwimmen ohne Zeitlimit, oder Schwimmabzeichen in Bronze
Kinder ab 12 Jahre 200 m Schwimmen in maximal 11 Min., oder Schwimmabzeichen in Gold
Erwachsene 15 Min. Dauerschwimmen
Die Abnahme kann in jedem Schwimmbad erfolgen, die Badeaufsicht stellt einen Nachweis aus.
Der Nachweis ist für fünf Jahre gültig.
Neben einem Getränk gibt es auch eine Urkunde und ein Abzeichen – alles kostenlos!
Die Urkunden werden im September im Vereinsheim überreicht, bzw. auf Wunsch zugeschickt.
Nimm Deine Herausforderung an.
Bei Fragen melde dich gerne 0172 538 6644.
Wir freuen uns auf Dich!
Leistungsübersicht für die Altersstufen:
Die Durchführung des Deutschen Sportabzeichen wird unterstützt von:
Ihr Gesundheitszentrum in Lohne
